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经常吹空调,体内湿气越来越多,推荐三种食物常吃,体内湿气跑光

2019-08-15 05:35:04   来源:网络    编辑:养生
  • 导读:经常吹空调,体内湿气越来越多,推荐三种食物常吃,体内湿气跑光 经常吹空调,体内湿气越来越多,推荐三种食物常吃,体内湿气跑光

    玉米

    玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。在回南天,可以尝试用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。 经常吹空调,体内湿气越来越多,推荐三种食物常吃,体内湿气跑光

    姜也是祛湿良品,平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味,也可以做子姜为主食材的菜肴(姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等),常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。紫姜的祛湿效果最好,建议食用紫姜。 经常吹空调,体内湿气越来越多,推荐三种食物常吃,体内湿气跑光

    薏米

    生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。

    你喜欢吃这些食物吗?

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    以上图片来源于网络

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