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此款甜品女人不妨多吃,经济实惠,滋补养颜,五分钟端上餐桌

2019-08-06 07:34:46   来源:网络    编辑:养生
  • 此款甜品女人不妨多吃,经济实惠,滋补养颜,五分钟端上餐桌

    此款甜品女人不妨多吃,经济实惠,滋补养颜,五分钟端上餐桌

    前几天和闺蜜出去吃饭,相隔三个多月没见,这次见到她红光满面,精神气爽,气色比以前好多了,一看就知道她最近日子过得滋润舒心。闺蜜却说,其实也没什么特别不一样的事情,只是最近她妈妈来了,还带来一些老家酿制的酒酿给她,早上每天一碗酒酿煮鸡蛋,吃了一段时间后,感觉身体的疲劳感没了,晚上睡得很香。她说也很奇怪,以前经常吃阿胶或红参也没见这么好睡过。

    此款甜品女人不妨多吃,经济实惠,滋补养颜,五分钟端上餐桌

    其实闺蜜一到冬天就特别怕冷,脸色不算红润的类型,吃酒酿煮鸡蛋刚好对症了。因为酒酿具有促进血液循环活血的作用,可以健身暖胃的效果,比较适合胃寒、血液循环不好、手脚末端冰凉的人食用,另外它还具有补气的效果,适合面色枯黄的妇女食用。大多数女性,尤其是生完孩子的妇女,多多少少都会有气血虚弱的症状,不妨多吃这款甜品,经济实惠,花十块钱食材能煮两碗,滋补养颜,五分钟端上餐桌。

    此款甜品女人不妨多吃,经济实惠,滋补养颜,五分钟端上餐桌

    【食材】醪糟1碗,鸡蛋2个、生姜10克、清水1碗

    做法:

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    备好食材,我这次用姜干煮醪糟,在家制作姜干特别简单,将生姜去皮切丝,放在室外晾晒干,用盒子盛起,放入冰箱保鲜,做菜时拿起就可以烹调,味道也很浓烈;

    此款甜品女人不妨多吃,经济实惠,滋补养颜,五分钟端上餐桌

    锅里倒入1碗清水,放入姜丝,大火煮至沸腾,接着将醪糟倒入锅中,用木铲搅拌均匀,遮上锅盖继续煮3分钟左右;

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    另起一个煎锅,锅内倒入食用油,敲入鸡蛋煎成两面焦黄色的荷包蛋;

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    铲起放入酒酿中,拌匀即可盛起食用。

    此款甜品女人不妨多吃,经济实惠,滋补养颜,五分钟端上餐桌

    食尚小贴士:

    鸡蛋直接敲入汤里,煮成雪花状的蛋花也行。煮酒酿时要添加适量清水稀释一下,煮出来有点汤水口感更好。

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